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▶️Qui suis-je ?
Pratiquant passionné de Yoga depuis 1978, et Enseignant de Yoga depuis 1981, j’ai traversé, et aidé à traverser puis dépasser tous les petits obstacles, pièges et démotivations possibles.
Cette chaîne à donc pour but d’accompagner les Yogis curieux, du tout débutant jusqu’aux enseignants expérimentés, à bénéficier des énormes bienfaits du Yoga ; d’un Yoga facile, rapide et gratuit.
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Et n’oubliez pas : Le Bonheur appartient à ceux qui … mettent en application !”
Naturellement, comme pour toute activité physique, pensez à faire vérifier votre aptitude auprès de votre médecin ☯️
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Bonne pratique et Yogez heureux !
Prenez bien soin de vous …
A bientôt 👋
Didier
source
Vraiment parfait! Pratiquant le yoga depuis de nombreuses années, je suis familiarisée avec les techniques respiratoires,mais je bute toujours en
cas d'insomnie , avec un incessant bavardage intérieur(ou conversation imaginaire, aussi anodine qu'inadéquate), qui peut me tenir très alerte pendant deux heures. Je vais appliquer cette technique, que je crois très pertinente,et parfaitement transmise dans cette vidéo.
Un grand merci donc. Vraiment. 🌸
Je vais essayer merci
bonsoir didier. j ai du mal à dormir .je vais suivre à la lettre vos conseils .merci
Je vais essayer ce soir parceque assayie par les pensées….
Merci beaucoup pour ces conseils, j'espère réussir à m'endormir plus facilement maintenant 🙂
Merci Didier pour ta vidéo et tes judicieux conseils que je n'hésiterai pas à suivre…introspection…un sujet m'intéresse : les bandhas et avec ta pédagogie…merci 😊🙏🙏🙏
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Merci , et bravo
Merci merci merci 🙂
Merci, vous etes super !